春季櫻桃忌與動物肝臟同食

 特色小吃培訓班   2022-03-31 19:50   916 views 人閱讀  0 條評論
摘要:

春季,櫻桃是鮮果中最先上市的佼佼者,故有”春果第一枝”的美稱。櫻桃,又叫含桃、荊桃。它不僅形味俱美,而且營養豐富。據測定,在每100克櫻桃中,含糖8克,蛋白質1.2克,鈣6毫克,磷31毫克,含鐵量可高達6毫克(含鐵量比同量的蘋果、橘子

  春季,櫻桃是鮮果中最先上市的佼佼者,故有"春果第一枝”的美稱。

  櫻桃,又叫含桃、荊桃。它不僅形味俱美,而且營養豐富。據測定,在每100克櫻桃中,含糖8克,蛋白質1.2克,鈣6毫克,磷31毫克,含鐵量可高達6毫克(含鐵量比同量的蘋果、橘子、梨等高20倍以上,居各種水果之首);它含胡蘿卜素也比蘋果、橘子、葡萄多4~5倍;此外,它含B族維生素、維生素C也較為豐富。

  櫻桃雖然好吃,但忌與動物肝臟同時食用。因為動物肝臟中含有豐富的銅、鐵離子,而銅、鐵離子可以使維生素C氧化為去氫抗壞血酸,使食物的營養價值降低。

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