再加上我國居民冬天取暖的民用燃料目前仍以煤炭為主，更是使冬天的大氣環境急劇惡化。因此，中老年人要注意以下幾點，以減輕寒氣煙霧對身體的傷害。
(1)在寒冷的季節，中老年人早晨起床后要開窗換氣，每次開窗時間的長短以及打開的門窗數，應依季節冷暖與老人體質而定。為防止受涼，門窗不可對開，臥床不起的老人，應打開相鄰的門窗，間接換氣，時間不少于30分鐘，最好掛上窗簾以防塵埃進入。
(2)盡可能讓陽光直射室內。陽光具有一定的殺菌能力，因此應當盡量利用陽光消毒室內空氣，在冬季尤為重要。
(3)單戶供暖的家庭應注意供暖設備的維護，防止一氧化碳中毒；廚房抽油煙機啟動時應適當打開窗戶，以防室內氣壓偏低，導致壁掛爐或煤爐煙囪廢氣倒灌。
(4)及時清理腐爛變質食物和食物殘渣與垃圾，及時倒洗痰盂與便盆，及時沖洗廁所。
(5)使用加濕器或在暖氣片旁放一盆水，在室內養些水生植物，以盡量增加室內空氣的相對濕度。
