(1)調節暖氣，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣流通順暢。
(2)為了保持室內空氣的清新濕潤，室內盡量多擺放幾盆花，要給花卉勤澆水；還可以在暖氣片上放盆水，那樣就會使水分慢慢蒸發，能起到天然加溫器的作用；或使用加濕器，保持室內空氣濕潤。
(3)為了加速新陳代謝，，中老年人在冬季里應該多飲用白開水。因為中老年人的排尿多，加上冬天氣溫干燥，身體里水分流失的快，缺水會阻礙新陳代謝，加速衰老，因此老年人每天保證要飲用2000毫升的水。
(4)冬天里，老年人要加強體育鍛煉，鍛煉的場所盡量選在公園、湖邊、河邊、海邊。在這些場所鍛煉身體會增加水分的吸收，因為這些場所會蒸發大量的水分，可使周圍的濕潤度提高100-10，對緩解干燥很有好處。
