一些平日看上去很的老年人，在早晚溫差大和氣候多變的冬季，往往很容易發病，甚至突然死去。因此，每到冬天，有心血管病的老年人需要格外小心，除了定期到醫院進行檢查外，還應謹記醫學家們推薦的"健康錦囊”：
(1)注意"溫度緩沖”
冬季早晚溫差較大，老年人又習慣早鍛煉，應給身體一個適應溫度的時間，出門時注意添加衣服，防止溫差過大誘發疾病。
(2)養神5分鐘再起床活動
清晨醒后，人體的血管應變力為一天中最差，驟然活動易引發腦血管疾病。
(3)不大喜大悲
保持淡泊寧靜、樂觀豁達的情緒，也是預防心腦血管疾病發作的重要因素。
(4)不可盲目進補
患有心腦血管疾病的老年人，這時萬不可盲目進補，飲食應清淡，保持營養均衡。每天早上起來喝一杯溫開水，以降低血黏度并促進腸胃蠕動。
(5)警惕"藥物性腦卒中”
有些治療心腦血管疾病的藥物在冬季服用時，易增加血管緊張度、改變血液黏稠度，反而會導致心腦血管病的發作。因此，服用降壓、鎮痛等藥物時，一定要在醫生的指導下進行。
