春季是最適宜放風箏的季節，詩人高鼎的詩婦孺皆知："草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉青嫻。兒童放學歸來早，忙趁東風放紙鳶。每到春天，街頭巷尾、田園郊野的空地上，都可見到放風箏的人們。放風箏已經成為人們極富情趣和養生意義的娛樂活動。
寒冬季節時，人們久居室內，氣血郁積，春季到室外放風箏，可以呼吸到負離子含量高的新鮮空氣，清醒頭腦，促進新陳代謝。當人們在放風箏時，或緩步，或迅跑，緩急相問，張弛有變-活動周身關節，促進血液循環，是一項很好的全身運動。春季放風箏對人體的益處，古代就有記載，《續博物志》上記載："春季放風箏，引線而上，令小兒張口仰視，可以泄內熱。，，此外，《燕京歲時記》上記載："放風箏，最能清目。，’因為放風箏時昂首翹望，極目遠視，能調節眼部肌肉和神經，消除眼的疲勞，防治近視眼，達到保護視力的目的。
另外，國外有些醫院和療養院，還采用"風箏療法，，治療抑郁癥、神經衰弱、過度疲勞、小兒智力不全等病癥，收到了神奇的功效．
健康提醒
放風箏的時候，要考慮風的問題。因為風箏飛起來的必要條件是地面有風，但風速過大也不好放飛，而且大風時常伴有沙粒、塵埃等，對風箏和放風箏的人都不利。一般情況下，風力在2～5級時，比較適宜風箏放飛。
