專家建議，秋季要修心養性，思緒寧靜，不讓意志外馳，以適應秋氣肅殺的氣候，對房事也應節制。
保精的觀念是冬季攝生之要領，實則秋季就已開始起步。一般來說，陽氣不足的人可以借助春季生發之性、夏季陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足的人，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。
秋季，女性會出現性欲減退的現象，性交時會出現陰道干燥的現象，這是秋季燥氣當令所致。因為燥氣干澀易于傷津，故有"燥勝則干”之說。此時女性不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環，使歡愉的房事不歡而散。
所以，秋季時房事應有所收斂，以養神氣，對陽事漸衰、陰道干澀等對房事不利的因素應有正確的認識，并采取相應的措施，泰然處之。
健康提醒
女性陰道干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。為預防因陰道干澀而造成性交中不愉快，可在行房前適當延長性前奏的時間，以充分調動激發女性的性欲，也可使用一些潤滑劑。
