【油條的做法】暑假第一天的早餐-自制健康油條
今天給筒子們上的是我們家暑假第一天的早餐——健康油條！
家庭自制健康油條
材料：高粉200克，酵母4克，細砂糖15克，牛奶175克，堿\水\鹽各少許
做法：
1、在牛奶中加入干酵母，拌勻。
2、將面粉與糖混合均勻。
3、在面粉中緩緩加入牛奶，邊加邊攪拌，拌勻后用手揉成面團。
4、將面團蓋上濕布，醒發至兩倍大。
5、將堿\水\鹽拌勻。
6、用手沾著堿水，沾一下揉打一下面團至完全揉均。
7、重新蓋上濕布，待面團二次醒發至二倍大。
8、在操作臺上刷上油。
9、將面團在操作臺上搟寬約5公分的長條，再切成約1公分的劑子。
10、將兩外劑子疊加，中間用筷子壓一下。
11、鍋內熱油，中火，五成熱時，將劑子扭轉數下放入鍋內，用筷子不停翻面，至油條呈金黃色。
12、撈出瀝油即成。
