【披薩的做法】米飯香腸小匹薩
親子diy課上最受歡迎的菜----米飯香腸小披薩(建議父母與孩子同做)
原料:
米飯 150克 黃油25克 番茄醬50克 洋蔥半個 西紅柿兩個 披薩草5克 馬蘇里拉芝士30克 香腸片10片 玉米粒10克 豌豆粒10克 胡蘿卜粒10克 大蒜5克 鹽2克 糖10克 意大利香草3克 黑胡椒3克
做法:
1)將洋蔥切碎,蒜切成末,西紅柿切成小丁,鍋中放入黃油(20克),溶化后加入洋蔥碎,煸炒出香味后加入西紅柿丁,蒜末,番茄醬,不停翻炒,將醬里的水分越炒越少,加入披薩草、意大利香草、黑胡椒,鹽,糖,炒勻即可。
2)在披薩盤上均勻的涂上黃油(5克),將米飯在匹薩盤中按平整。
3)在米飯上均勻的涂上匹薩醬,撒上馬蘇里拉芝士,將香腸片,豌豆粒,玉米粒,隨意的灑在上面??鞠漕A熱后放入,用190度的溫度,烘烤約12分鐘后拿出,再撒一層奶酪絲,放回烤箱再烤5分鐘即可。
超級啰嗦:
這款米飯香腸小披薩,是文怡美食生活館親子課上孩子們最喜歡的菜品之一,周末有時間的話,父母們陪著孩子一起動手做做吧,非常簡單,孩子們都很喜歡這個口味。但要記得,放入烤箱和取出的程序,要由父母來完成,以免孩子被燙到。
披薩使用的米飯最好是新蒸出來的,這樣的披薩吃起來口感更軟糯。
披薩中使用的材料盡量選取不易出水的,如果使用蘑菇一類的材料,需要事前處理一下,可以在烤箱中提前烘烤或者焯一下水即可。
為了保證營養的全面,可以選取一些平時孩子不太喜歡的食材切碎,放到披薩餅里,這樣可以均衡孩子們在成長過程中需要的各種營養。