（孕婦可以吃香蕉嗎）在孕期的時候孕婦的營養要跟的得上這樣才會有健康的寶寶出生，那么在孕婦的時候孕婦可以吃香蕉嗎，吃香蕉在對于孕婦而言，有什么樣的好處呢?并且在吃香蕉的時候需要注意哪些事項的發生呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
孕婦可以吃香蕉嗎
在孕期的時候孕婦要注意自己的飲食，那么香蕉可以吃嗎，其實在孕期的時候孕婦是可以吃香蕉的，因為我們都知道香蕉的營養價值應該算是比較高的，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風，是孕媽媽不錯的食物。
其實在孕期的時候孕婦是可以吃香蕉的，因為我們都知道香蕉的營養價值應該算是比較高的
在孕期的時候孕婦可以通過食用一些香蕉來充滿的補充身體里面所需要的營養物質，香蕉性寒，反而適合熱性體質的孕婦，它可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，只要孕媽媽不是脾胃虛寒的話，一般都是可以吃香蕉的，適當吃些香蕉，對于孕期營養的補充都是很有益的。
孕婦吃香蕉的好處
在日常的生活中我們也是比較喜歡吃香蕉的因為，我們知道香蕉里面含有比較豐富的營養成分，其中的鉀含量豐富，而且豐富的葉酸也是香蕉的誘人之處，對于孕婦來說，體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質，在孕期吃些香蕉對胎兒是有好處的呢!
而對孕媽媽來說，香蕉還是一種改善情緒的食物呢，香蕉可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素，在孕期市場出現心緒不寧，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。
香蕉中還含有一種抗潰瘍化合物，它可以使胃酸降低，緩和胃酸對胃粘膜的刺激，預防胃潰瘍等胃部疾病的發生，準媽媽可以吃些香蕉來保護胃部。
香蕉中還含有一種抗潰瘍化合物，它可以使胃酸降低
同時，香蕉還能降低血壓，防止中風，這是因為它的鉀元素含量高，適合高血壓和心臟病人食用，同時膽固醇含量又很低，相當于零，是一種不可多得的健康食物。
而在孕期不能忽視的還有缺鈣這個問題，香蕉也能幫助改善，香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，謹防便秘帶來的各種問題。
孕婦吃香蕉的注意事項
孕媽媽吃香蕉對自身和胎兒的健康都是有幫助的，但是有些問題還是要注意的，比如在中醫里面，香蕉就是一種寒性的食物，孕婦大量食用可能造成流產，而且脾胃虛寒的孕婦食用還會傷身，這些也是我們稍微要注意的地方，那么吃香蕉還有哪些需要注意的問題呢?
1、不要吃未熟透的香蕉
我們都知道香蕉很容易爛，因此在香蕉還是青澀的時候就被摘下，隨后賣出之前才催熟，我們有時也會買到還有些青的香蕉，這種好不要吃哦，因為未熟透的香蕉中含有較多鞣酸，容易造成便秘，準媽媽尤其要避免。
我們有時也會買到還有些青的香蕉，這種好不要吃哦
2、不要空腹吃香蕉
我們在上文中也說過，空腹吃香蕉是對身體有害的，香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。
3、香蕉不能和以下食物搭配
香蕉+酸牛奶：同食易產生致癌物。
香蕉+土豆：同食會引起面部生斑。
香蕉+芋頭：同食會引起腹脹，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食。
香蕉+土豆：同食易長斑。
香蕉+芋頭：同食腹漲。
孕婦什么時候吃香蕉好
任何食物都要應季吃是好的，香蕉是什么季節的呢?建議孕媽媽們選擇在夏秋季節吃香蕉，而需要注意的是，春季并不是吃香蕉的好季節。
那么孕婦在一天中的什么時候吃香蕉好呢?首先，造成空腹的時候是不能吃香蕉的，因為香蕉可以促進消化，但是胃里沒有食物時，吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，而香蕉中有較多的鎂元素還會使空腹的你鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管是有害的。
首先，造成空腹的時候是不能吃香蕉的
孕媽媽們吃香蕉可以選擇在飯后的半小時到一小時，這時候可以促進排便，預防便秘。另外，早上10點和下午4點也是吃香蕉的好時機，你記住了嗎?
總結：相信大家在通過上文的介紹已經知道了在孕期的時候孕婦是可以食用香蕉的，在孕期的時候食用香蕉可以幫助補充體內的營養物質，同時我們也跟大家分享了孕婦在吃香蕉的時候應注意的一些事項的發生，希望孕婦朋友們一定要謹記哦。
