鵝蛋的營養價值 如何吃鵝蛋更好呢

 特色小吃培訓班   2018-11-19 17:33   7,627 views 人閱讀  0 條評論

菜豆鵝蛋

用料

長豆4條,鵝蛋2粒,蒜茸少許。

做法

長豆洗凈切細粒,蛋打入碗中打散,燒熱鑊,下半碗油,略熱,用中火,下長豆和蒜茸炒,炒半分鐘,下鴨蛋煎,煎至兩面金黃,灑些醬油翻一翻,離鑊即可。

肉碎煎蛋

用料

肉碎100g,鵝蛋2粒,青蔥1棵切粒。

做法

肉碎灑些胡椒粉,醬油攪勻,鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即可。

蝦仁煎蛋

用料

蝦仁100G剁碎,鵝蛋2粒打散,青蔥1棵切粒。

做法

燒熱鑊,下半碗油燒熱,下蝦仁炒熟,下鵝蛋青蔥煎,煎至兩面金黃,盛起灑些醬油就行了。

大蔥煎鵝蛋

用料

大蔥2粒切細,鵝蛋2粒打散。

做法

燒熱鑊,下半碗油,略熱,下大蔥炒,炒幾下鵝蛋,用慢火慢慢煎至兩面金黃,盛起去掉多余的油,灑些醬油就行了。

臘腸煎鵝蛋

用料

臘腸2條去腸衣切片(薄或厚由自己的喜好),鵝蛋2粒打散。

做法

1、燒熱鑊,下1/4碗油,用中火下臘腸炒幾下,再下鵝蛋煎,煎至兩面金黃,盛起去掉多余的油,灑些醬油就行了。

2、炒臘腸要小心別炒焦,當炒臘腸時,臘腸會釋放出油出來。

江魚煎鵝蛋

用料

江魚仔100g, 鵝蛋2粒打散。

做法

江魚仔用水洗凈濾干待用,燒熱鑊,下半碗油,略熱下江魚仔炒,炒至江魚仔帶黃,下蛋煎,煎至兩面金黃,盛起去掉多余的油就可以了。

水煮鵝蛋

用料

鵝蛋1粒,水半鍋。半小匙鹽。

做法

鹽放入水中,煮滾,水沸騰后,將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開,加些醋可以使蛋白凝固防止流出來,煮好后馬上放入冰水中,這樣蛋殼會比較好剝。

煮的時間

1、三分鐘,蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟。

2、六分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟。

3、十分鐘,蛋全熟。

二、鵝蛋的腌制方法

制作咸鵝蛋準備材料

鵝蛋17個,花椒20粒,八角一個,桂皮一小塊,香葉一片,海鹽300克,二鍋頭白酒100毫升。

咸鵝蛋做法

將鵝蛋洗凈外皮晾干。

鍋中接適量水,放入花椒、八角、桂皮、香葉,開火,燒開后轉小火再煮10分鐘,放入海鹽攪至融化,關火晾涼。

將鵝蛋碼放在事先準備好的干凈無水的器皿中,把煮好的鹽水中的調料取出,將水倒入密封盒中沒過鵝蛋。

倒入白酒,蓋上蓋,放在陰涼處,30-35天即可。

將腌制好的咸鵝蛋外皮洗凈,放入鍋中加水沒過鵝蛋,水開后煮20分鐘即可。

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