春季，要注重防風?！饵S帝內經》巾說："風者，百病之長也。”就說明了在眾多引起疾病的外感因素中，風邪是主要致病因素。
健康提醒
氣流的變化可影響人的呼吸、能量消耗、新陳代謝和精神狀態、適度氣流使空氣清潔、新鮮，對健康有益，而反常的氣流則有害于人體健康。
從醫學氣象學角度，我們知道，在大風呼嘯時，空氣的沖撞摩擦噪聲使人心里感到煩躁不適，特別是有時大風音頻過低，甚至達到"次聲波”的標準?？茖W家們研究發現，次聲波可以殺人，它能直接影響人體的神經中樞系統，使人頭痛、惡心、煩躁。甚至致人于死地．
此外，猛烈的大風常使空氣中的"維生素”——負氧離子嚴重減少，導致那些對天氣變化敏感的人體內化學過程發生變化，在血液中開始分泌大量的血清素，讓人感到神經緊張、壓抑和疲勞，并會使一些人感到甲狀腺負擔過重。
還有，大風使地表蒸發強烈，驅走大量的水汽，宅氣濕度極大地減少，這會使人口干唇裂，鼻腔黏膜變得干燥、彈性減少，容易出現微小的裂門，防病功能隨之降低，使許多病菌"乘虛而人”，導致呼吸道疾病的發生，如支氣管炎、流感、肺結核等許多疾病流行。這也往往是"風助病威”的結果。
綜上所述，風邪致病必須予以重視，春季養生的關鍵是要防風，。
