春季，陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節里，人也應與萬物一樣，在思想意識和身心活動方面，不要受到任何的壓抑，盡量使身心保持一種暢達的狀態。此時，房事次數應當較冬季有所增加，至少不對其加以過分的制約。只有這樣，才能有助于機體各組織器官的代謝
我國的海魚和淡水魚約2000多種，春季所捕魚類的品種多。但是，值得注意的是，活魚忌馬上烹調。
很多營養學專家分析認為，吃魚可以使人長壽。鮮魚肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，所含的營養成分絕不比其他肉類低，它是肉類中最易消化的一種。但是，需要提醒的是吃魚最好燒至熟透再吃。
因為，在鮮魚中，特別是淡水魚中常有寄生蟲，如常見的華支睪吸蟲、異形吸蟲等。魚的全身中，以魚頭和魚肉中寄生蟲最多。如經常食用未燒透的魚甚至生魚，就有可能患寄生蟲病，出現食欲不振、腹疼、肝腫大、黃疸及浮腫等病癥。情況嚴重者，可以引起腹水。因此，春季忌食沒燒透的魚。
