原料
西瓜2500克，雪梨50克，白茅根50克，竹茹25克，石斛5克，荸薺50克，蘆根50克，山楂糕條50克，糖蓮子50克，罐頭銀耳100克。
二根西瓜盅的做法
?、賹酌└⑻J根、石斛、竹茹洗凈，入鍋中加清水煎成藥汁，取汁250克；將西瓜洗凈，在西瓜1/6處橫切作蓋，將盅口上下切成鋸齒形，挖出瓜瓤；蓮子對剖開；山楂糕條切?。谎├媲谐尚∑?；荔枝去核切成小塊。
?、阱佅磧?，倒入藥汁，加入白糖，置小火上溶化，下蓮子瓣、荸薺粒、雪梨片煮開，加入山楂丁即可起鍋。西瓜去子，與果料、銀耳、藥汁一并裝入西瓜盅內，加蓋入冰箱冰1—2小時即成。
健康飲食網小提示
綠茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶飲用，有清熱解毒、利尿等功效
西瓜和大蒜能一起吃:西瓜能治療腎炎和降低血壓，它所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養，它還含有能使血壓降低的物質。西瓜與大蒜搭配
關鍵詞:西瓜
香魚的營養價值
香魚肉質細嫩，滋味鮮美，具特有清香，又多油脂，吃口肥腴，可整只不去鱗、臟，油炸食之；又可去鱗、臟后清蒸、紅燒、汆湯、熏制。味型多樣，以之焙干成金黃色，可供貯藏或饋遠，...[更多]
