（孕婦能吃山藥嗎）山藥是很，多家庭都會用來做菜的食物，山藥本身還有一定的藥用價值，山藥的功效與作用是非常的多，那么孕婦能吃山藥嗎?孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常注意的，吃山藥的好處有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦能吃山藥嗎
孕媽媽是可以吃山藥的。由于山藥是一種藥材，可以很好的補身體，搭檔還可以健脾。益氣，還可以消除疲憊，期望我們可以留意。
山藥的營養價值很高，它可以給人提供一種多糖蛋白質——黏液蛋白，健脾益胃，增強我們的免疫力，而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖、保肝解毒，不僅是對孕婦，對我們一般人群來說也是一種健康的食物。
專業醫生也表示，孕婦吃山藥是可以的，可以補氣健脾，蛋白質含量極高，不過山藥本身沒什么味道，很多人會蘸糖吃，孕媽媽好還是不要蘸糖吃了，煲湯放一些在里面就行了。
山藥的功效與作用
1.滋補健身，延緩衰老
國內外研討證明：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮?？墒顾X改進，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人食欲好等，取得健身強體，延緩變老的效果。
山藥具有補養細胞、強化內分泌、增強機體造血功用等效果?？烧T生干擾素，改進機體免疫功用，進步抗病才能等，對延緩變老進程有著重要效果。
山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能
2.收澀固腸止瀉
山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。
山藥能滋陰又能利濕，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因為其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內的水分，所以減少了溏瀉的癥狀。
山藥健脾益胃寬腸而能止瀉，因為山藥可平補脾氣，加強了補氣運脾之功，故能止大便。
3.益智健腦
山藥營養豐富，含有淀粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。
山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂，有助于提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富，具有增強神經細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養心益智，增強記憶功能。
孕婦吃山藥的注意事項
1、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發黑，使營養流失。
2、山藥皮容易導致皮膚過敏，所以好的削皮方式就是削完山藥之后馬上多洗幾遍手。
3、山藥應去皮食用，以免產生麻、刺等異?？诟?。
4、大便燥結者、有實邪者均忌食山藥。
5、山藥與甘遂不宜同食;也不可與堿性藥物同服。
6、不可以生吃，因為生的山藥里有一定的毒素。
吃山藥的好處
降低血糖
山藥里面含有豐富的蛋白，這種物質可以起到降低血糖的作用，所以孕期的媽媽可以適量的吃點山藥來治療妊娠反應，還是不錯的。
健脾益胃
山藥中富含淀粉酶、多酚氧化酶的物質，能改善孕期胃口差，消化不好，幫助孕媽媽治療脾胃虛弱、吃得少容易疲倦及腹瀉等癥狀。
益肺止咳
山藥包含有皂甙、黏液質，可以幫助孕媽媽起到滋潤、潤滑的效果，所以可以有益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽及?？人圆缓玫牟“Y。
滋腎益精
山藥里面的成分很多，還有滋腎益精的功效，對于一些婦女白帶異常、白帶過多的都會有很好的緩解作用的。
延年益壽
山藥含富含很多的黏液蛋白、維生素及微量元素，可有效阻止血脂在血管壁里沉淀，可有效預防心血疾病，從而達到益智安神、延年益壽的效果。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對孕婦能吃山藥嗎也有了一定的了解，孕婦在懷孕期間是可以吃山藥的，且山藥的藥用價值也非常的高，常吃山藥可以滋補健身，延緩衰老，但是需要注意的是山藥需要去皮吃哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
