夏季睡前忌用涼水抹席

　　夏季，有人喜歡用涼水把涼席、草席、竹床抹濕后才睡覺，并認為這樣涼快些。其實，在這種濕熱交匯的環境中，很容易使人生病。

　　因為，炎熱天氣，一方面人們不停地出汗，睡床不干燥，加上空氣濕度大，如果再用涼水抹席，更增加了睡床的濕度。另一方面人在出汗時，毛孔是張開的，霉菌及其他一些細菌易侵襲人體，使人產生疾病。所以，夏季睡前忌用涼水抹席。