這段時間，幾乎全國各地的人們都在戰高溫，炙熱的酷暑考驗著大家。在網上看到很多童鞋都曬出了自制的防暑降溫品：冰淇淋、冰棒、解暑飲料。。?？吹萌损捤懒?。特別是那各種各樣的冰淇淋，好有誘惑力。但冰淇淋熱量太高，吃了容易長胖；而且太冰的東西吃了也對
不好，因此心里時時刻刻提醒自己要克制，雖然也想親手實驗制作，最終還是打消了這念頭。本想退而求其次，做紅豆、綠豆冰棒吃，可找了幾個超市，都沒買到冰棒盒；算了，一心一意，給自己做點清涼解暑的飲品，這樣不僅熱量低，而且更健康。
今天的這款飲品所用到的三種主要材料：胎菊、百合、雪梨。胎菊具有養肝明目、清心補腎、夏暑解渴清火、養顏美容、延緩衰老的作用；百合入肺，能養陰潤肺，解除秋燥作用；梨子具有降低血壓、養陰清熱、清心潤肺的功效。用它們三樣組合在一起，再按個人口味加入適量的冰糖，煮出的飲品醇甜清香，甘美爽口，清涼解暑，兼具飲品與食療的雙重功效。
很簡單的制作方法，是不是也想為家人準備上一壺呢？
梨子百合菊花飲
原料：梨子胎菊百合冰糖
梨子百合菊花飲的做法
1.準備好原材料；
2.將梨子去皮切成小塊；
3.燒壺開水，水開后下入胎菊放入里面泡上五分鐘；
4.再下入準備好的梨子丁和干百合；
5.蓋上蓋，按下煮水健，讓它重新煮開，直至煮到斷電；
6.這時加入冰糖；
7.再按下保溫鍵80℃持續泡上十分鐘；
8.切斷電源，放涼即可；
9.放入冰箱中冷藏一個小時，飲用更佳。
美食小貼士
這是一款清熱潤燥的解暑飲品，制作起來很簡單，先將菊花煮一下（因為我想拍照能看得見菊花，就沒有撈出，如果覺的吃起來不方便，可以放入梨子和百合前將泡過的菊花撈出），再放入梨子和百合一起煮上二、三分鐘，最后加入冰糖即可。天氣炎熱，完全涼后放入冰箱中冷藏一個小時再拿出來，味道更佳。
健康飲食網小提示
蘆筍和百合或冬瓜能一起吃:適合于高血壓、高血脂、動脈硬化、癌等病癥的輔助治療
雞肉和百合能一起吃:雞肉與百合搭配食用，有補血養血、開胃進食等功效。對產后因出血過多，致使身體虛弱而出現的頭暈目眩、精神疲乏、乳汁不足等癥有一定療效。
關鍵詞:百合菊花百合食譜
喝菊花茶能抗輻射嗎
由白菊花和優質烏龍茶制成的菊花茶是每天接觸電子污染的辦公室工作人員必備的茶。因為茶葉中的白菊花具有解毒的功能，具有抵抗和排出體內積累...[更多]
