夏季是各類炎癥、皮膚病以及腸胃疾病的高發季節。如何簡單有效地自我保護，遠離疾病困擾？根據研究發現蘆薈夠小清腸胃、抗菌消炎、防曬等功效.
一、防曬圣品，打造夏季美膚防護罩
夏季由于光照猛烈，紫外線等輻射增加，色素沉淀。曬黑曬傷情況十分常見。許多愛美女性不惜花費巨資購置化妝品防曬美白。其實蘆薈就有極好的防曬修復作用。蘆薈所含有的蘆薈素、蒽醌類化合物、肉桂酸酯及香豆酸酯等對紫外線都有屏蔽作用。其中，蘆薈素與蘆薈膠不僅能夠阻隔紫外線的輻射，還有防止色素沉著、增進皮膚白皙的功能。在你化妝之前，用蘆薈化妝水均勻地涂抹肌膚，待干透后再化妝，就足以保證防止一般性的陽光照射了。蘆薈膠囊以及蘆薈粉沖劑同樣有美白消斑的作用。
二、抗菌消炎，遠離細菌侵擾
夏季氣溫高極利于細菌繁殖，不少人還習慣于把冰箱視作食品的"保險箱”，殊不知，食物在冰箱中保存時間過久,各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環境中滋生。因食用生冷或變質的食物易引起腸胃炎。所以夏季生吃瓜果應洗凈削皮。冰箱中保存冷藏食物最好不要超過24小時。再次食用時必須把菜肴燒熟燒透，細菌才能被殺滅。蘆薈中含有A1oesin和蘆薈霉素等生化成分， 能抑制細菌活性，限制細菌繁殖，并且細菌不會對它產生耐藥性， 故可用以治療耐藥菌引起的感染。另一方面，蘆薈能中和細菌釋放出來的外毒素，保護人體免受其害，這一點是許多抗菌素所不能及的。
三、腸道衛士，保護腸胃健康環境
到了夏天，人往往會覺得食欲不振。不少人忽略了定時進餐，有一頓沒一頓，或者只吃蔬菜水果。這種做法容易引發胃炎及潰瘍性疾病，而且還會導致人體抵抗力的整體下降。英國研究表明，從蘆薈中提煉出來的凝膠可以幫助受損的人體消化系統恢復健康。蘆薈對經常使用抗炎藥物而導致腸胃潰瘍的病人，效果特別顯著。
