"燕窩”是燕子用唾液黏結成的窩巢。據說，燕子在做窩之前，總要尋些海草等食物來吃，以儲備筑巢的體力，最后再經反芻作用，把口中分泌物吐出來黏結成巢，即是我們所說的燕窩。
中國人講究進補，燕窩是中國人心目中的上等補品之一。但是，夏秋季進補燕窩有如下二忌：
第一，服用紅霉素及四環素類藥物時忌食用燕窩。服用紅霉素及四環素類藥物時，應忌食用含鈣較多的食品。燕窩含鈣較為豐富，服以上藥物時食用燕窩，既破壞了食物的營養成分，又降低了藥物的療效。
第二，腎功能衰竭患者忌食用燕窩。燕窩含有豐富的蛋白質，在體內代謝后，廢物需要通過腎臟隨尿排出體外。當腎功能衰竭時，尿量明顯減少，含氮廢物的排泄受到了影響，將會加重腎衰的病情。
夏季養生保健宜忌 夏季孕婦忌多服補品
