念”呵”字治心病

　　夏季補心除了在飲食上調整外，還可以試試養臟腑六字訣中的"呵”字訣。

　　本功法對心神不寧、心悸怔忡、失眠多夢等癥有一定療效。

　　練功時，加添兩臂動作，這是因心經與心包經之脈都由胸走手。念"呵”字時，兩臂隨吸氣抬起，呼氣時兩臂由胸前向下按，隨手勢之導引直人心經，沿心經運行，使中指與小指尖都有熱脹之感。應注意念"呵”字之口形為口半張，腮用力，舌抵下頜，舌邊頂齒。亦要連作六次。