夏季鍛煉宜光腳走路

　　夏季鍛煉身體，步行是一種最好的運動項目，城里人宜光腳走路來接近大自然。光腳在剛割過的草地或者鵝卵石上散步，不僅舒服，而且對身心健康大有益處。

　　因為，足底有人體所有內臟的反射區。光腳走路，可以對足底的活性點進行刺激，從而改善血液循環，提高人體的緊張度，甚至促進細胞的更新。所以，夏季鍛煉宜光腳走路。