夏季，酷暑當道，很多人貪圖一時之快，喜歡吃冰的、喝冷的、穿少的、泡涼的。實際上，過于貪涼只會惹病纏身。
雖然夏季冷食吃起來比熱食好，但所有的冷食均對腸胃有刺激，多吃會導致腸胃功能失調，帶來腹瀉等癥狀。將飯菜放入冰箱冷卻后食用的做法，也會影響人體對食物營養的吸收。
冷食冷飲雖解暑，但還是少吃為好。因為以飲料代替白開水，不但會對胃產生不良刺激，而且會影響消化和食欲。
目前，夏季服裝的面料越來越薄，衣服越來越小，身體裸露越來越多。不少女白領覺得吊帶、抹胸、超短裙這樣的"清涼裝”在夏日更為涼快，其實夏季皮膚裸露的越多則越熱。
健康提醒
夏季，很多人喜歡在晚上洗澡時洗頭，然后濕著頭發開電扇或空調睡覺，這種做法對人體健康極其不利，容易導致頭痛乏力、感冒，甚至還會引起頭皮下神經炎癥。
