夏季坐臥宜講究

　　夏季天氣雖熱，但卻生濕，潛伏陰氣。所以，防涼防濕很重要。從養生的角度看，在夏季生活中，坐臥宜講究：一方面不要為貪圖涼快，鋪席在潮濕及冷石冷地或木頭木板上睡臥。這樣，濕氣透入筋脈后，易導致頭重身疼，生癰疔瘡，或患各種風濕性關節炎。另一方面，太陽曬熱的椅凳及磚石之類不可就坐，恐熱毒侵膚，患坐板瘡或生毒癤。