綠豆湯是我們比較愛喝的一款美食,比較適合夏天的時候和,大家知道綠豆湯怎么做嗎,看看文章對綠豆湯的介紹就清楚了,綠豆湯的做法步驟非常多,文章介紹了幾點經典的做法,我們可以看看自己比較喜歡哪款做法,然后學習一下。
綠豆湯怎么做
方法一
將綠豆洗凈并控干水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開后,改用中火,當水分要煮干時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可。
方法二
將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。
方法三
將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
方法四
將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛。
方法五
將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛。
方法六
先把綠豆淘洗干凈,瀝干水分;沙鍋放清水燒開,然后放入綠豆,水量應該略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收干時,添加滾開水,并把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯。用上面的方法燒煮出的綠豆湯,湯清色綠,也省時間。
方法七
綠豆100克煮至豆皮開裂時,加入粳米50克,同煮粥,加適量白糖調味食用。有清熱解毒,止渴除煩,利水清腫作用,適用于暑熱煩渴,瘡毒癤腫,高熱口渴,小便不利,食物中毒,以及預防中暑。本品可作為夏季清涼飲料。
方法八
原料:大杏仁片10克,粳米50克,綠豆20克,糖3茶匙,水6杯。
做法:
1、將淘洗干凈的粳米和綠豆加入適量水煮沸,再以慢火煮爛。
2、撒上杏仁片,加白糖少許調勻晾涼食用,并可用剪刀將杏仁分成小塊。功效:清熱解毒、祛暑止渴。
方法九
綠豆100克,煮至極爛,用適量紅糖調味食用。夏季可經常食用。這個很棒哦~有清熱解暑,除煩止渴,祛熱毒,消腫脹,利小便的功效,夏天多喝特別棒~還可以可治小兒瘡癤,中暑哦。
方法十
原料:綠豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。
做法:
1、綠豆、百合、菊花洗凈,綠豆和百合用清水泡20分鐘。
2、把所有材料入鍋,加三分之二鍋的水。
3、先大火煮開,再改小火煲一個小時20分左右即可,煲的時間久一點是為了讓綠豆湯有沙沙的感覺,冰凍起來飲用也更愜意。
特點:由于加了百合,湯里有股自然的清甜,加上菊花的香味,這款夏日清火粥一定會讓你胃口大開。
方法十一
原料:綠豆、豬大排、海帶
做法:
1、排骨斬件,加姜酒、鹽、油、胡椒粉、醬油腌十五分鐘
2、海帶用流動的水沖洗干凈后,切成小片
3、綠豆、大米洗凈后,一同放入鍋內,煮至綠豆和大米都開花成粥
4、倒入排骨,煮十分鐘,再倒入海帶,再小火煮十分鐘,適當加些鹽來調味即可
功效:綠豆海帶粥清熱解毒,降壓。適用于原發性高血壓病、高血壓病調理藥膳。
方法十二
配料:綠豆,葛根,木瓜,山藥,魔芋,枸杞
做法:
1、洗凈綠豆,葛根,木瓜。清水泡半個小時,加適量水,然后大火燒開,之后轉小火熬。
2、米湯變得開始變得粘稠的時候加入洗凈去皮切塊的山藥。
3、綠豆開花,山藥酥軟的時候加入洗凈的百合,然后轉大火,讓米湯沸騰兩分鐘,再放入幾粒枸杞,煮一陣子然后關火。
綠豆湯是由綠豆熬煮而成。有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒,體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
文章總共介紹了十二種綠豆湯的做法,告訴了我們綠豆湯怎么做,綠豆湯的口感不錯喲,營養比較豐富,并且綠豆湯的做法是很多人都喜歡學習的,因為自己學會了做綠豆湯以后,想要吃綠豆湯的時候就可以自己親自做一份來吃了。