功效
養陰生津，潤膚玉顏。
組成
玉竹1000克，白蜜250克。
用法
選肥白玉竹切成粗末，加水煎煮，共煎3次，去滓，濃縮，加白蜜250克收膏，瓷壇封存。每日早晚空腹服30克，白開水沖服。
健康飲食網小提示
玉竹和豆腐能一起吃:同食溫暖身體、消除疲勞、美肌益顏
章魚和玉竹能一起吃:章魚有養血益氣的功效；鷓鴣有益心氣、補五臟之效；玉竹有養陰潤燥、生津止痛之功效。三者同食，則能益氣補血、健脾開胃，適宜于氣血虛弱及脾胃功能低下者食用。
玉竹的功效與作用
每100克玉竹苗鮮品含胡蘿卜素540毫克，維生素B：0.19毫克，磷3.39毫克，鐵108克。每1克干品含鈣6.6毫克，磷3.93毫克，鐵108毫克等。每100克玉竹根莖鮮品含水分74克，蛋白質1.5克...[更多]
