青紅蘿卜荸薺湯
用料:青蘿卜1個，紅蘿卜1個，荸薺250克。
青紅蘿卜荸薺湯的做法
1.青蘿卜、紅蘿卜分別去皮洗凈，切厚件。
2。荸薺去皮洗凈，每個切開兩半。
3．把全部用料放入煲中，注入適量清水，猛火煲滾，再用慢火煲1小時，即可調味飲用。
功效:此湯是解熱生津、清潤保健的清潤靚湯。
健康飲食網小提示
白蘿卜和紅蘿卜不能一起吃:白蘿卜中的維生素C含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿卜中的維生素C。一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素C就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生
關鍵詞:紅蘿卜紅蘿卜食譜
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