功效：健脾補腎，快志，悅色，延年不老。
組成：蓮花210克，蓮根240克，蓮子270克。
用法：陰放半干，沙鍋蒸熟曬干，研細末煉蜜為丸，如梧桐子大。每服9克，溫水送下。
久服蓮子可"輕身耐老，不饑延年”（《神農本草經》）。藕以肥白者為良，生食鮮嫩，煮食者宜壯老（《隨息居飲食譜》）。從古今的觀點看，蓮花更是一味難得的美容佳品。明朝《日華子本草》稱之能"益色駐顏”。
從現代藥理成分分析，其美容的有效成分在其花粉?；ǚ蹱I養豐富，易于吸收，可使皮膚潤滑，皺紋平展，斑點消退?？梢姡瓡^服食本方能"悅色，延年”是有一定科學根據的。但要注意的是，有花粉過敏史的人宜慎用此方。
