煙花三月吃魚不長膘,守住小蠻腰

 特色小吃培訓班   2024-06-14 18:44   571 views 人閱讀  0 條評論
摘要:

三月是春暖花開的季節,在這春光濃艷、繁花似錦的旋律中,味蕾也隨著春的腳步醒來。古人有「魚之味,乃百味之味」之說,魚類經過一個冬天的蟄伏,春天紛紛開始外出覓食,魚肉鮮嫩、肥美,正是食用好時節。說到魚,小帝君就想起

  三月是春暖花開的季節,在這春光濃艷、繁花似錦的旋律中,味蕾也隨著春的腳步醒來。

  古人有「魚之味,乃百味之味」之說,魚類經過一個冬天的蟄伏,春天紛紛開始外出覓食,魚肉鮮嫩、肥美,正是食用好時節。

  說到魚,小帝君就想起了范仲淹先生的一句古詩詞

  「江上往來人,但愛鱸魚美」

  讓范仲淹先生也贊不絕口的鱸魚,究竟有多好吃呢?

  今天我們就來試試。

  清蒸鱸魚

  食材:鱸魚1條、姜適量、小米椒2個、料酒1勺、蒸魚豉油2勺、香蔥適量、綠帝五古三香花生油適量

  制作步驟:

  首先將鱸魚去掉內臟,清洗干凈,把鱸魚的頭和尾切段,中間的魚身子用刀從魚骨的兩邊把魚肉切出,這樣主刺就去除了,將分離出來的魚肉切成梳子狀;

  處理好的魚肉擺在碗里,加入料酒+姜絲,輕輕抓拌均勻腌制10分鐘去腥;

  腌制好的魚擺入盤里,在魚身上放上適量的辣椒圈做裝飾,切少許的蔥絲,冷水下鍋,大火蒸上7-8分鐘即可出鍋。

  蒸好的魚取出來,夾掉姜片和蔥絲,再放上新的蔥絲和姜絲,蒸魚豉油淋上;將鍋中燒熱的花生油澆在魚身上即可上桌。

  使用綠帝花生油做出的健康又美味清蒸鱸魚,

  不知范大人若是能吃到,會不會作詩一句:

  「四處往來人,均愛鱸魚美」呢?

  生活不止詩和遠方,還有數不勝數的美食。

  賞心悅目又開胃,賞春惜春亦品春。

  此時春暖花正開,快和重要的人一起奔赴春天,感受青春正當時吧。

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