原料
萵苣1/4個，胡蘿卜1條，蘋果半個，檸檬1/4個，蜂蜜1小匙，開水150毫升。
萵苣蘋果汁的做法
?、俸}卜削皮切成小條,萵苣洗凈切成適當大小，后放入 果菜榨汁機。檸檬榨汁備用。②蘋果削皮去子，然后切成小塊。
③將所有材料放入果汁機里打勻即可飲用。
功效
萵苣含有葉酸與鉀離子。雖然含量并沒有特別高，但熱量低，特別適合想瘦身，又有貧血癥狀的人，用來補充營養素。
健康飲食網小提示
牛奶和蘋果能一起吃:兩者同食有清涼解渴，生津除熱，抗癌防癌的功效
蘋果和洋蔥能一起吃:具有保護心臟的功效，減少心臟病的發病率
關鍵詞:蘋果蘋果食譜
蘋果的吃法營養價值
蘋果含有豐富的糖類、果膠及脂肪、礦物質，還有大量維生素A、B、B、C等，又含煙草酸、本多生酸、維生素H、單寧酸等。蘋果酸能消除人體內的疲勞...[更多]
