解饞美容菜——紅燒豬蹄
前幾天門口的超市搞活動,買了一個熟的豬蹄,一點也不好吃,肉硬得咬都咬不動,后來讓狗狗吃,狗狗都不吃。。。。。??磥磉€得自己動手做哦。
這段時間沒有好好做飯,總感覺很饞很饞,就在門口的超市買了一個豬蹄,雖然生的價格比熟的豬蹄還貴呢,但他們的豬蹄收拾得很干凈,回家后就不用再怎么費事撥毛了。
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,它在烹調過程中轉化成明膠。明膠能結合許多水分,有效改善皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,延緩皮膚的衰老過程。因此,人們把豬蹄稱為"美容食品”和"類似于熊掌的美味佳肴”。
紅燒豬蹄
原料:豬蹄,蔥姜蒜,八角,花椒,干紅辣椒,桂皮,鹽,冰糖,生抽,老抽,料酒,雞精,白芝麻。
紅燒豬蹄做法
1、豬蹄斬小塊(我是讓賣豬蹄的人給斬好了),焯水后沖凈浮沫瀝干水備用。
2、熱鍋下油,油熱后,小火下冰糖炒出糖色。入豬蹄翻炒至上色。
3、加蔥姜蒜,八角,花椒,干紅辣椒,桂皮,炒香,然后再加生抽、老抽和料酒翻炒一會。
4、加入開水,大火燒開后轉小火燉40分鐘左右。加鹽調味,繼續煮至軟爛。
5、大火收汁,放雞精翻炒均勻,放熟芝麻,蔥花裝飾即可。
溫馨小提示
加水時一定要加開水,并且要一次加足哦,這樣燉出來的豬蹄肉才更Q彈。
健康飲食網小提示
大巢菜和豬蹄能一起吃:適合于治療身體虛弱、夢遺、月經不調、腰膝酸軟等病癥
胭脂菜和豬蹄或母雞能一起吃:可為人體提供很豐富的營養成分,具有清熱解毒、滑腸、補髓填精的功效
關鍵詞:豬蹄紅燒豬蹄紅燒豬蹄食譜紅燒菜菜譜
那些人不能吃豬蹄 食
豬蹄營養豐富,味道鮮美。它們含有豐富的大分子膠原蛋白,這是一種讓人看起來年輕美麗的蛋白質。但是豬蹄有些不能吃不宜食用豬蹄的人群(1)豬蹄...[更多]