啤酒是夏季的飲料佳品，但其中也含有酒精。常飲啤酒或一次飲啤酒過量，會使體內酒精蓄積，導致體內酒精含量增高。在夏秋換季時，氣候逐漸轉涼，老年人如果常飲啤酒或一次飲...
2022年07月23日
2022年07月23日
菊花疏風清熱、清肝明目，秋食方法多
金秋時節，正是菊花怒放之時。菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優，有良好的保健價值。中醫認為，菊花疏風清熱、清肝明目。李時珍稱其有利血氣、耐老延年之功效。菊花作為我...
2022年07月23日
貼心中秋禮，健康月餅送給你！
臨近中秋，月餅成為中秋節的重頭戲。月餅送朋友，家人，老人，愛人成為人際交往，增進感情的方式。貼心的中秋禮品，不再是月餅有多貴，包裝多華麗，而是，你是否懂得如何健...
2022年07月23日
女人秋季三大瘦身食譜
瘦身食譜一早餐：豆漿1碗，全麥面包2片，雞蛋1個。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽各1份，米飯半碗。晚餐：素炒西葫蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜各1份，紅豆...
2022年07月23日
秋季小兒宜防喉炎
入秋，在我國許多的醫院門診的急性喉炎患兒明顯增多。所以，醫生特別提醒，由于早晚氣溫低，中午氣溫高，家長應及時給孩子添減衣服，以防急性喉炎的發病。據醫生們介紹，小...
2022年07月22日
秋漸涼養生養顏須“四防”
秋季來了，天漸涼，由于此季氣候干燥，天氣多變，氣溫往往驟升驟降，一些體制較弱者很容易滋生疾病。因此，我在這里提醒大家，秋季養生養顏一定要預防以下四個方面，這樣不...
2022年07月22日
秋棗咋吃能養生
天氣轉涼，西瓜燃燒了一個夏天的熱情開始冷卻下來。相形之下，以棗子、桔子為代表的秋季水果開始"接檔”，搶市來勢洶洶。秋季，吃棗其實也大有講究。我們常吃的有鮮棗、干...
2022年07月22日
秋季養生忌忽視調整心理
現代醫學認為，氣候對人類心理、生理會產生重要的影響。經臨床觀察，人秋后，在我國許多大中城市醫院、的抑郁癥門診中，前來就診的人越來越多，數量顯著增加。這與氣溫不定...
2022年07月22日
秋季防賊風
秋天氣候多變，早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，"賊風”往往會乘虛而入，使人生病。秋夜涼風習習，有的人愛開窗而睡。睡眠中人體免疫機能降低，陣陣涼風吹起地面...
2022年07月22日
秋季飲食養生貴在巧
一般說來，秋季養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜...
2022年07月22日
秋季飲食禁忌四種
在秋涼之后，無選擇地進補，對中老年人，特別是某些慢性疾病的患者，是很不利的。秋季飲食禁忌四種：1.狗肉。狗肉性溫，入腎，能滋腎壯陽，活血祛寒。但血管病患者則不宜...
2022年07月22日
營養師告訴你：秋天吃什么更有意義？
1.秋天天氣轉涼，有些涼性食物要適量食用。如瓜類水果西瓜、香瓜等。老百姓講，"秋瓜壞肚”也就是這道理。而且由于天氣較涼，過食涼性食物會傷脾胃。尤其夏季剛過，人的...
2022年07月22日
秋季忌食油膩煎炸的食物
炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的油膩食物，秋季食用后難以消化，容易積于腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利于人體適應秋季干燥的特性。所以...
2022年07月22日
入秋養生需要特別注意的九點
度過了暑熱難挨的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防范的地方？醫生的忠告是不能當作耳旁風的，尤其對...
2022年07月22日
秋季怎樣進行食補
秋季進補，應選用"補而不峻”、"防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等?；加衅⑽柑撊?、消化不良的患者，可以服食具...
2022年07月21日
秋季養生宜重點在肺
中醫認為，秋季養生，重點在肺。由于秋季轉涼，氣候干燥，一切生物的新陳代謝機能開始由旺盛而轉為低潮。人體如果不能適應外界氣溫的變化，體表肌膚及擔負呼吸機能的肺臟稍...
2022年07月21日
萬物收藏梅開紅
每年的11月8日前后是立冬，這是冬季的第一個節氣。在民間，立冬是進補的好時節，認為只有這樣才足夠抵御嚴冬的寒冷。傳統中醫養生還有"冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可...
2022年07月21日
秋季養生宜飲哪些果茶
第一，佛手茶。佛手具有止痛、消炎化痰的作用。將鮮佛手果切成片，取數片用開水沖泡，喝著滿口芬芳?？芍委熚覆?、胸腹脹痛。第二，山楂茶。山楂具有降血壓、血脂的作用。取...
2022年07月21日
秋季保健忌忽視秋燥癥
秋令時節，氣候比較干燥，如果病邪侵入人體，很容易出現以干燥為特征的病變，通常稱之為"秋燥癥”。發生于秋季的上呼吸道感染、氣管炎、支氣管擴張、咯血等，均可出現干燥...
2022年07月21日
秋季健康飲食宜選吃橘皮
"一年好景君須記，最是橙紅橘綠時?！鼻锛臼撬氖澜?。水果皮里含有豐富的營養，在保證干凈的情況下帶皮吃水果很有好處。橘皮含有抗衰老作用的維生素E；橘皮中的揮發油...
2022年07月21日
秋風到．潤肺銀耳不可少
秋風乍起，天氣逐漸轉涼。此時，既伴有夏日的驕陽炎熱，又有秋天的干燥。人體常感咽干舌苦、皮膚干裂、干咳少痰等。按照中醫學理論，認為外燥傷人，且多從口鼻進入，而身體...
2022年07月21日
秋季如何去秋燥
今年從立秋之日起，天氣較少下雨，空氣干燥，中醫稱為"秋燥”。外界的燥氣會損傷人體的津液，使人體呈現出一派"燥”象：喉癢、嗆咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便不暢等...
2022年07月21日
秋季宜食30種粥
中醫養生學家提倡秋天每天早晨吃粥，如明代李挺認為："秋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小?！敝嘧怨啪捅徽J為是養生的佳品，一年四季的養生
2022年07月21日
秋季飯后忌立即吃水果
有些人認為，在秋高氣爽之時，飯后適量吃些水果，可以促進腸道蠕動，有助于消化，使大便通暢。殊不知，飯后立即吃水果，不但不會助消化，而且還可造成脹氣和便秘。因此，秋...
