有人說，秋季的風是"邪風”、"賊風”，稍不留意就將人的面部吹得嘴歪眼斜的。這就是我們常說的"面癱”。醫學上所謂的"面癱”，即面神經麻痹，它可以發生于任何年齡，以...
2022年07月02日
2022年07月02日
秋季營養肺為先
中醫認為，"秋氣通于肺”，即肺與秋氣相應，秋季肺氣旺，故秋季既是傷肺之際，又是養肺之時，關鍵在于如何調理。飲食養肝秋季飲食以防燥護陰、滋陰潤肺為宜，如芝麻、蜂蜜...
2022年07月02日
防秋燥巧用花椒水止癢
花椒是烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它，但很多人不知道的是，花椒還是一種止癢的中藥?；ń吩谖覈糯鞣N本草典籍多有收錄，并被歸入祛寒類的中藥中，有溫...
2022年07月02日
干燥秋季做個如水女人
涂抹精華和面霜的時候要先在手掌中溫熱，然后在臉上由下往上由內而外的以畫桃心的方式涂抹精華及面霜，畫兩個桃心就夠啦。最后就是上粉底液了，不要一次擠出來好多，少量多...
2022年06月30日
秋季進補宜平補與潤補相結合
從炎夏轉入涼秋，人體常常感覺比較舒服。由于"苦夏”而致的身體消瘦也漸漸得到恢復，胃口和精神的轉好使秋季成為一個最佳的進補季節。秋季進補宜平補，這是根據秋季氣候涼...
2022年06月30日
秋季服藥期間忌食用柚子
中秋節，又是花好月圓時，我國廣東、廣西、福建、海南等省區有這樣一種習俗：除了家家戶戶準備了精美可口的月餅外，金黃碩大的秋令水果柚子也是餐桌上必不可少的食品。但是...
2022年06月30日
秋季養生處處收斂
老百姓常說"春捂秋凍”，意思是說春天棉衣要晚脫一段時間，以免受涼生??；秋天則相反，厚衣服要晚些穿，多經受寒冷的刺激，從而增強機體抵抗力。不過，不同的人群、人體的...
2022年06月30日
秋季防濕邪
秋季從立秋到霜降有6個節氣。此時，夏天的暑氣還沒有結束，秋天的雨水已經很多了，此時須防濕氣陰邪，困傷脾陽而發生水腫或腹瀉癥狀。要是早秋脾傷于濕，就會為冬天的慢性...
2022年06月30日
體質分九種,養生各有道
人的體質可分為9種，體質不一樣，養生大不同，中醫向來重視個體差異，而精華中的精華就是辨體識病、治療和養生，也就是觀察、把握病人的體質，在此基礎上分析疾病、制定治...
2022年06月30日
秋季忌吃肥甘食品
中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。
2022年06月30日
秋游當心6種害蟲叮咬
最近，叮咬致人死亡事件鬧得人心惶惶。其實，秋季"小蟲”咬人又何止蜱蟲。時下秋高氣爽，正是秋游的大好時節。但外出秋游，一定要當心有害昆蟲的傷害。研究發現，除了嗜血...
2022年06月30日
秋季不脫發的訣竅
秋天來了，你又開始脫發了吧？其實，這主要是因為入秋之后，雖然午間氣溫如常，早晚卻驟然變涼，而我們的身體仍處在夏季時腠理開泄的狀態，一時無法適應，造成陽氣外泄，邪...
2022年06月30日
“拖鞋皮炎”及預防
夏天，有人穿上塑料或橡膠海綿制成的拖鞋或涼鞋，足趾、足背會產生過敏性皮炎，醫學上稱之為"拖鞋皮炎”。其原因是塑料或橡膠含有致敏物質，使過敏體質者產生過敏?；剂?...
2022年06月30日
秋季進補宜調理脾胃
秋季進補的原則是：先調理脾胃，調理到能"干重活”的狀態后，再行進補。下面就介紹一套簡單的補前調理術，供讀者參考。第一，清熱化濕——蘿卜茶。秋季白蘿卜配茶飲用，能...
2022年06月29日
秋季濕邪正盛，防肺炎多用心
肺炎是秋季的多發病，臨床表現為突發的寒戰、高熱、咳嗽、血痰、胸痛等癥狀。肺炎的誘發因素很多，如受寒、病毒感染、酒醉、全身麻醉、鎮靜、麻醉劑過量等。這些因素會破壞...
2022年06月29日
秋末宜防老寒腿
寒露過后，天氣由涼轉寒，冷空氣不斷南侵，每次冷空氣過境，伴隨而來的是降溫、大風或降雨。這種突變的氣候，極易誘發老年性膝關節骨性關節炎，俗稱"老寒腿”。因此，秋末...
2022年06月29日
秋季忌食死蟹
蟹死之后，其僵硬期和自溶期大大縮短。蟹體內的細菌會迅速繁殖，并擴散到蟹肉中去。在弱酸條件下，細菌會分解蟹體內的氨基酸，產生大量組胺和類組胺物質。組胺會引起過敏性...
2022年06月29日
多開門窗，保持室內空氣新鮮
在沒有食物的情況下，人可能會活5～6周，沒有水也可以活幾天；但沒有空氣卻只能活幾分鐘?？諝鈱θ说闹匾允遣谎远鞯?，而新鮮的空氣對于身體和腦部健康非常有益。健康...
2022年06月29日
冬季注意要有充足的能量保暖
冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，內分泌系統會自我調節，體內的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而使蛋白質、脂肪、糖類三大類產熱營養素的分解增加，以...
2022年06月29日
秋季最宜身心的蔬菜都有哪些？
秋季，是養生的最佳時節。蔬菜不僅養生，還輔助治療一些疾病。那么，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢深綠色蔬菜天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃綠色葉菜，因為維生...
2022年06月29日
初秋飲食養生“八字決”
俗話說："一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養...
2022年06月29日
秋后話養生，要警惕季節性抑郁癥
"秋花慘淡秋草黃，耿耿秋燈秋夜長。已覺秋窗愁不盡，那堪秋雨助凄涼羅衾不耐秋風力，殘漏聲催秋雨急。”這是《紅樓夢》第四十五回《秋窗風雨夕》中的詩句。的確，秋風、秋...
2022年06月29日
怎樣才能防止秋愁
首先,生活要有規律,要按時作息。在晴朗的日子里,應多做戶外活動,接受陽光的沫浴。此外，通過調整飲食，讓人的大腦產生一些特殊的化學成分來消除抑郁情緒，這就是本文所...
2022年06月29日
秋季兒童飲食調理
在秋季適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水，能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液，適合于口燥咽干或肺燥干咳無痰者亦可做小兒日常食品。雪梨燉冰糖[作用]清心潤肺、清熱生津。...
