【味噌湯的做法】味噌湯好喝原來是靠它(海帶出汁和味噌湯做法)
日餐中最重要最基礎的一個原料叫出汁(dashi),是用海帶和鰹魚干花(以及其他小魚干)等熬制出的,屬于日式高湯。
出汁也有很多種,其它的還有海帶出汁或小魚干出汁。今天在這介紹的是最簡單的海帶出汁。
這個是做好后的海帶出汁
很多菜和湯都要用到。雖然超市有賣很多種,但主婦們很多都自己做,要做一好主婦,先得能做出好的出汁。
這個只需要海帶,屬于最簡單、最易于操作,也是非常健康的調料。
現在天冷了,我每天都會做味噌湯,就會用到這個海帶出汁。
味噌湯用了它,味道就更加鮮美啦~~
海帶出汁和味噌湯
原料:海帶10g、水1L
做法:將水倒入帶蓋的水瓶中,放入海帶。放在冰箱中8小時以上即可。
用的時候將湯汁濾出即可用。剩下的海帶可以再做一次,或煮下拌涼菜、放在燉肉中等都行。
海帶質量的好壞,直接會影響湯的質量。最好用好一點的海帶,出來的汁也鮮美。海帶表面的白色結晶體不要洗掉,很有營養滴。就將表面的灰塵輕微的擦下就可以泡了。
個人非常喜歡這個海帶出汁,營養又清淡,不像中式的高湯太油膩。又可以避免用味精、雞精啥的,操作簡便,
最適合每天吃。做湯、煮菜等都可以用。如果吃素,這個汁也是再合適不過的了。
味噌是發酵食品。女人一定要多吃。好處太多,就不在這一一贅述了。
家中做的味噌湯,其中所放的菜最隨意,就用家里有的,或做其它菜剩的就行。
這次我用的是卷心菜、蘑菇、胡蘿卜、白蘿卜、蘿卜纓。而且為了多吃蔬菜,
每次都放很多菜。照相時味噌都沉底了,看起來像個青菜湯,喝的時候攪拌下就行啦~
做法:
將海帶出汁倒入鍋內,不要放水。燒開后放入所有菜,煮個3分鐘左右,放入味噌,攪拌均勻,完全融入湯內即可關火。根據個人愛好可以放點香油或小蔥、香菜什么的都可以。