【窩窩頭的做法】醬燜魚配黃金窩窩頭:連湯兒都不剩
現代生活提倡健康,健康生活提倡飲食清淡。但是,習慣了濃油赤醬,想要吃得清淡是很難的事兒。
有機的調味料成為生活的必需品!
適當使用,精確調味兒,吃得有滋有味,又不是健康,乃是一種“有機”的生活態度。
調味料是生活的必需,有機更健康!@禾然有機是不錯的選擇!
今天這道菜以禾然有機豆瓣醬為主要調味兒料,搭配禾然有機醇醬油和禾然有機糙米醋,好吃得不得了!
醬燜魚,配黃金窩窩頭!
禾然有機豆瓣醬搭配少許禾然有機醇醬油調味兒,將鰈魚燜制入味兒;湯汁香濃醇厚,再來一點兒糙米醋提鮮去腥!小巧可愛,香甜松軟的黃金窩窩頭,泡在燜魚醬汁里,那叫一個香!更健康的是連主食我都自己做了,而且是粗糧主食!
貼餅子,是北方人非常喜歡的一道飯菜,可搭配的下飯菜很多,最常見的莫過于燜魚。有些地方喜歡吃咸魚餅子,咸魚這種食材的危害已經眾所周知,可以從飲食中剔除了;
但是,用鮮魚或冰凍鮮魚來搭配餅子,那是再好不過,最家常的口味就是“醬燜”!顧名思義,要用“醬”?!搬u”使用因地制宜,黃醬、大醬、甜面醬、辣豆瓣醬……等等不一而足,而俺們山東人最愛的是“豆瓣醬”。此“豆瓣醬”非川菜的辣豆瓣醬,乃是黃豆釀制的“豆瓣醬”!禾然有機豆瓣醬是不二之選。
至于“餅子”,貼著鍋燜煎的當然是好。家中操作,既無合適的工具,又需要點兒技巧。簡單一點兒,那就是蒸成小窩窩頭!說起了似乎挺復雜,其實超簡單!
醬燜魚配黃金窩窩頭
材料:
窩窩頭(10個):
玉米面(是玉米面,不是玉米淀粉?。?50g,面粉50g;溫水約100g,酵母粉2g,小蘇打粉少許,糖20g
醬燜魚:
阿拉斯加黃金鰈魚(其他什么魚都行啊,魚頭也不錯)2條,五花肉5、6片,蔥姜蒜各適量,干紅辣椒5個(看個人口味放),八角1粒,花椒1小撮;料酒1大勺,禾然有機豆瓣醬2大勺,禾然有機醇醬油1大勺,禾然有機糙米醋數滴;鹽少許,胡椒粉少許;蔥花適量;食用油約4大勺,清水或高湯適量;
做法:
1、將酵母粉、蘇打粉和糖用溫水融化,靜置片刻;
2、將玉米面和面粉放入大碗,拌勻;
3、將做法1的液體緩緩倒入做法2中,先用筷子攪拌至無干粉;
4、再下手和成均勻的面團;
5、蓋上濕布或保鮮膜,餳發20分鐘左右;
6、將面團均勻分成10個小劑子;
7、捏成窩窩頭;
8、排入蒸屜(墊蒸籠布),涼水上鍋,中小火加熱至上汽后,轉大火蒸8分鐘左右,即可起鍋。
窩窩頭就蒸好了
9、五花肉切片,蔥姜蒜切大塊兒,干紅辣椒剪成段兒;八角花椒豆瓣醬備用;
10、將鰈魚治凈切成段兒(整魚也行。平時家常,不用那么講究,怎么方便怎么來?。鶆蛘彻弦粚用娣?,下鍋前抖去多余的面粉;
11、燒熱炒鍋,下入食用油,潤鍋后加入魚片,煎至兩面金黃,盛出備用;
12、鍋中留底油,下入五花肉片,小火煎炒至肉片吐油起焦;
13、依次下入蔥姜蒜、干紅辣椒和八角花椒,爆出香味兒;再加入豆瓣醬,炒出香味兒;
14、加入清水或高湯(湯要多一些,估計要能沒過魚片2cm就差不多),煮至沸騰后,下入煎好的魚片,再次沸騰后打去浮沫,加入料酒和醬油(喜歡顏色重些的,還可以加點兒老抽),再次煮沸,轉小火燜燉約20分鐘;
15、燉到湯汁略粘稠時,視口味加入少許鹽和胡椒粉調味,點入少許禾然有機糙米醋,晃勻;
16、揀去大塊兒調料不要,出鍋裝盤,灑蔥花。
搭配窩窩頭,上桌,即可!
香!根本停不下來!尤其是那湯汁蘸著窩窩頭!
最后,除了魚刺兒,連湯都不剩!