【雞胸肉的做法】橙香雞胸肉,美味吃不夠

 特色小吃培訓班   2018-02-13 18:11   2,006 views 人閱讀  0 條評論

【雞胸肉的做法】橙香雞胸肉,美味吃不夠

認識美食,品嘗美食。食物不分貴賤,食材也可以是普通的,只要制作的人用心就可以做出一份美食,它不僅僅是口感上的滿足,它可能更是一個故事、一份情感、一種文化......

【雞胸肉的做法】橙香雞胸肉

下面和大家分享一道美食——橙香雞胸肉

 

橙香雞胸肉

食材:雞胸肉、橙子、香菜

配料:橄欖油、蜂蜜、蒜、姜、鹽、紫甘藍

一、將雞胸肉洗干凈劃上幾刀放入盤中,將蒜切末、將切末、香菜切碎備用。

二、腌肉:在盤中的雞胸肉中加入適量的橄欖油、蜂蜜、少許鹽涂抹均勻,然后將切好的蒜末、姜末和香菜放入盤中,最后切開橙子,擠出橙汁(約3分之2的橙子即可),用手抓勻,蓋上保鮮膜,腌漬1小時。

三、將腌好的雞胸肉取出,瀝干,去除上面的蒜末、姜末、香菜,放入盤中備用。熱鍋注油,鍋中加入適量的橄欖油,待鍋中油溫升至5.6成熱的時候,將處理好的雞胸肉放入鍋中,小火慢煎。

四、將雞胸肉煎至兩面金黃、熟透后取出,放入鋪好紫甘藍的盤中。鍋中加入少許香菜煎約20秒然后取出放入做好的雞胸肉上即可。

【雞胸肉的做法】橙香雞胸肉

一道美味的橙香雞胸肉就做了,喜歡的朋友可以在家試一試哦~

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