【打鹵面的做法】茄子青椒打鹵面-讓孩子愛上健康的青菜

 特色小吃培訓班   2018-02-06 21:24   2,775 views 人閱讀  0 條評論

【打鹵面的做法】茄子青椒打鹵面-讓孩子愛上健康的青菜

隨著人民生活水平的日漸提高,對健康,生活品質方面越來越關注,有機這個詞漸漸走進了人們的視野。現在把11月17日設為中國有機日,向更多人推廣普及關于“有機”的一切,更加證明了有機在現在生活中推廣的重要性。在我看來有機食物就代表著無污染,沒有農藥等,吃起來放心健康。在廣泛點說有機的生活就是簡單,自然,清新,隨心,沒有浪費,有時候不是貴的就是最好的,適合你才重要,要從一點一滴為這個社會、地球貢獻自己微薄的一點力量。

【打鹵面的做法】茄子青椒打鹵面

可能有人覺得雖然總是說著有機食物好,但是真正買起來會挺困難的,尤其是在小城市。但是真的不用擔心,現在物流的發達,讓你分分鐘都能吃上新鮮的健康的有機蔬菜。感謝@新浪美食 舉辦的這次#有機觸手可及#的活動,還有一直倡導有機理念的@旭耕快樂農場 提供的蔬菜大禮包,真正讓我感受到了有機-真的觸手可及!

因為現在東北好冷的,收到包裹的時候我打開一看,新鮮的綠油油的蔬菜完好無損,一點沒有凍傷。每種蔬菜上面都有二維碼,掃一下,分分鐘就能追根溯源,查到這顆蔬菜的詳盡履歷啦!真正讓你吃得明白,吃得放心!

現在一家一個寶貝,喔,或者兩個寶貝,總之都是寶貝啦,哈哈!對孩子的小餐桌,媽媽們都格外上心,都想給自己家孩子吃健康的有營養的食物。這一點@旭耕快樂農場 就能做到啦。不知道為什么,澤澤就是不愛吃茄子,于是我就把茄子做成鹵,做成打鹵面,吃得可香了,也沒吃出來是茄子,哈哈,和孩子斗智斗勇,也是其樂無窮啊!茄子鹵里在放點青椒,清新解膩也是必不可少!

青椒茄子打鹵面

材料:旭耕有機圓茄一個,有機青椒一只,豬肉餡100克,蔥,手搟面

調料:鹽,五香粉,豆瓣醬,淀粉

做法:

【打鹵面的做法】茄子青椒打鹵面

1:圓茄切片。

2:再切小丁泡水防止氧化,而且泡過水的茄子不會很吸油。

3:青椒也切小丁。

4:鍋中放油,放入蔥花炒香。

【打鹵面的做法】茄子青椒打鹵面

5:放入肉餡炒散。

6:炒好的肉盛出備用。

7:鍋中放油,放入茄丁煸炒。

8:放少許鹽。

【打鹵面的做法】茄子青椒打鹵面

9:茄丁炒軟之后,放入炒好的肉餡,繼續煸炒,讓香味融合。

10:茄丁和肉餡炒到一定程度的時候,茄子就會把吸進去的油吐出來,這時候把茄子和肉餡撥到鍋的一邊,放入豆瓣醬炒香,這步不要少,因為炒過得醬會很香。

11:放少許五香粉。

12:放適量水。

【打鹵面的做法】茄子青椒打鹵面

13:放入青椒丁,燉3分鐘,時間不要太長,青椒太軟不好吃。

14:放入少許淀粉水勾芡即可。

15:面條煮熟,放上茄子青椒鹵就可以吃啦!

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